老眼の悩みもレーシックにお任せ

老眼の悩みもレーシックにお任せ



老眼の悩みもレーシックにお任せブログ:14年05月31日


減量をする場合、
確実に必要となるのが食事制限。

それは、
食事制限によって
摂取カロリーを抑える必要があるからです。

しかし減量を行う多くの人は、
食事制限を正しく理解していないようです。

食事制限とは
「食べない」ではなく
「食べる量を減らす」のが正しい考え方なんです。

間違った食事制限で一番多いのが、
食事回数を減らすことです。
これは一番やってはいけない
減量のやり方です。

1日2食や1日1食など、
知識のない食事制限が行き着く先は
「減量失敗」しかありません。

極端な食事制限でも、
確かに摂取カロリーを抑えることができるのですが、
同時に筋肉量も消費させてしまい…

筋肉量が少なくなれば基礎代謝が低下し、
脂肪を燃焼しにくい肉体となってしまいます。

結果的に
体重は落ちても脂肪は落ちていない…

筋肉量が低下して体重が減っているので、
引き締まった肉体にならないのです。

だから体重が減っても、
ウエストの脂肪はしっかりと残っているのです。

正しい食事制限とは
「食べる量をコントロールする」こと。

必要なカロリー量はしっかりと食べ、
それ以上はカロリーを摂らないようにすることです。

なので、
1日3食は絶対に食べるようにしましょう!

これは減量の基本であり
健康を保つためにも重要なことです。

そしてカロリー量は、
その3食分のカロリー量を調整することがポイントとなるのです。

そうすることで、
肉体に必要なエネルギーを確保し、筋肉量を落とさず、
体脂肪が燃焼しやすい肉体をつくっていくことができるのです。

老眼の悩みもレーシックにお任せ

老眼の悩みもレーシックにお任せ

★メニュー

片目だけのレーシック手術も出来る
手術中に痛みを感じることはほぼ無い
レーシックで失明をしてしまう可能性
豊富な知識と経験のある医師を選ぶ
感染症にかかってしまわない為の配慮
レーシック後の効果が安定する期間
レーシックの後遺症は一時的
老眼の悩みもレーシックにお任せ
レーシックで遠視の矯正も可能
どの程度視力が回復するのでしょうか


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)絶対に失敗しない為のレーシック探し